Proses Pembuangan Racun Tubuh

GURAH LENDIR - Secara alamiah tubuh kita bisa mengalami yang dinamakan Detoksifikasi yaitu pembuangan racun dari dalam tubuh (gurah). Secara rutin, tubuh sudah melakukan detoksifikasi ringan, seperti buang air besar ataupun buang air kecil.
Namun, tubuh juga melakukan detoksifikasi secara alami di malam hari.
"Jadi, hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang, karena bisa memberi kontribusi buruk dalam proses pembuangan racun dalam tubuh," ungkap Dr. Lily G. Karmel MA.
Agar pembuangan racun yang berjalan di malam hari secara optimal, ketahui jadwal biologis tubuh melakukan detoksifikasi.

• 21.00 - 23.00 De-toxin pada sistem antibodi (kelenjar getah bening). Jika tubuh masih bekerja (kondisi tidak santai), hal ini berdampak negatif pada tubuh dalam jangka waktu panjang. Lalui dengan tenang dan segeralah tidur.
• 23.00 - 01.00 Proses de-toxin di hati, harus dalam keadaan tidur.
• 01.00 - 03.00 Proses de-toxin di empedu dalam keadaan tidur pulas.
• 03.00 - 05.00 Proses de-toxin di paru-paru. Akan terjadi batuk hebat bagi penderita batuk karena pembersihan telah mencapai saluran pernapasan. Hindari obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
• 03.00 - 05.00 De-toxin usus besar harus membuang kotoran melalui buang air besar.
• 07.00 - 09.00 Waktunya penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Jadi sebaiknya, harus sarapan.

Demikian proses pembuangan racun tubuh secara alami yang sangat efisien adalah waktu malam hari, jadi sobat bisa manfaatkan waktu malam hari untuk istirahat yang cukup, sehingga proses pembuangan racun tubuh kita bisa maksimal. Semoga sehat selalu. (A.G)