7 Manfaat Minum Susu

GURAH LENDIR - Susu merupakan salah satu sumber vitamin yang cukup tinggi, juga untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, selain itu saya pernah membaca artikel masih banyak lagi manfaatnya seperti :

1. Kesehatan gigi, karena susu sudah dinyatakan sebagai minuman yang diperbolehkan untuk di konsumsi saat makan oleh dokter gigi.
2. Mencengah penyakit kadriovaskular (penyakit yang meliputi pembuluh darah dan jantung)
3. Melawan kegemukan (no sugar)
4. Mengurangi resiko terjangkit diabetes melitus tipe 2
5. Menurunkan resiko penyakit kanker
6. Mengembalikan kesegaran tubuh setelah latihan (rehidrasi)
7. Melawan kulit kering (masker wajah susu)

Ini adalah 7 manfaat minum susu yang bisa didapatkan, manfaat pertama hingga ke-6, bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya secara teratur seetiap hari. Sedangkan untuk menfaat ke-7 diperoleh dengan menggunakannya sebagai masker. Ayo minum susu untuk tetap sehat dan bugar.