Tips memutihkan kulit

Gurah Lendir - Tips memutihkan kulit
Setiap orang memiliki karakter yang berbeda-beda. Ada rambut hitam, ada juga rambut putih, ada kulit hitam ada pula kulit yang putih. Omong-omong masalah kulit, bagi yang berkulit hitam atau coklat tidak usah khawatir.
Ada beberapa cara yang dapat membantu anda dalam masalah kulit yang hitam pada wajah anda :

• Pastikan saat anda beraktifitas diluar ruangan anda menggunakan sun block atau bisa disebut SPF. Sun block akan membantu anda menghindari sengatan matahari secara langsung yang dapat mengakibatkan kulit rusak dan hitam.
• Gunakan sabun muka (yang cocok bagi muka anda) setelah anda beraktifitas agar membantu wajah untuk mengurangi kotoran yang menempel pada wajah. Hal ini perlu dilakukan supaya kotoran tidak menimbulkan masalah pada wajah anda.
• Pada setiap akan tidur gunakan masker sebelumnya. Hal ini akan membantu wajah anda untuk memperbaiki kulit yang rusak pada wajah serta menghilangkan noda hitam yang ada pada wajah anda.

Ada juga cara tradisional/alami yang dapat membantu anda dalam masalah ini. Seperti :

• Jeruk nipis, Banyak manfaat yang terkandung pada jeruk nipis, selain baik untuk kesehatan, jeruk nipis juga baik pula untuk kecantikan. Manfaat :Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.
• Alpukat, Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja.
• Bengkuang, Benguang dapat anda gunakan sebagai masker untuk wajah anda. Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit. Gunakan masker benguang sebelum tidur dan bersihkan pada pagi hari.
• Tomat, Dapat menghaluskan dan melicinkan kulit wajah. Lakukan luluran atau srubbing secara teratur (1 atau 2 minggu sekali) agar sel-sel kulit mati penyebab kulit kasar dan kusam akan terangkat dan terkelupas. Cara ini akan mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit yang lebih muda yang dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya.

READ MORE - Tips memutihkan kulit

Mengatasi kulit berminyak

Gurah Lendir - Mengatasi kulit berminyak
kulit adalah bagian terluar dari tubuh kita yang juga merupakan benteng pertahanan paling luar bagi tubuh , kulit selain sebagai pelindung tubuh juga menjadi daya tarik tersendiri karena keadaannya dapat mempengaruhi lawan jenis , banyak di antaranya yang kesulitan mengatasi ulit yang terus menerus berminyak , hal ini membuat daya tarik kulit menjadi berkurang.

Kulit berminyak memang rentan didatangi jerawat, karena minyak pada wajah merupakan perekat yang baik bagi debu dan kotoran.

Bila pembersihan wajah kurang sempurna, kotoran dan debu bercampur dengan bakteri sehingga menimbulkan peradangan yang disebut sebagai jerawat. Selain itu, jerawat bisa juga disebabkan oleh pengaruh hormon. Jerawat yang paling ringan adalah jerawat yang berupa komedo.

Biasanya komedo yang terlihat seperti bintik hitam di kulit itu berisi lemak yang bercampur dengan kotoran, sedangkan komedo yang berwarna putih hanya berisi lemak.Bila anda menggunakan riasan wajah, idealnya anda hanya membersihkan wajah setiap 5-6 jam sekali. Selain itu, penggunaan juga berguna untuk membersihkan komedo yang berada di permukaan kulit. Komedo juga bisa diatasi dengan produk perawatan wajah yang mengandung vitamin A. Fungsinya adalah untuk membuka pori-pori sehingga memudahkan komedo untuk keluar dan dibersihkan.Produk perawatan yang mengandung vitamin A ini biasanya terdapat pada krim malam. Selain itu, bentuk cair atau kompres terasa lebih nyaman di wajah karena tidak menyebabkan kulit terlihat berminyak.

Beberapa bahan aktif yang dapat mencegah jerawat seperti sulfur, bisa ditemui dalam bentuk sabun, yang bersifat mengeringkan jerawat. Apabila langkah di atas telah dilakukan secara benar, maka riasan wajah anda akan bertahan dalam jangka waktu yang lama.

READ MORE - Mengatasi kulit berminyak

Tips Menjaga Kesegaran Kulit

Gurah Lendir - Tips Menjaga Kesegaran Kulit
Kulit adalah salah satu bagian tubuh yang paling peka karenanya mudah sekali terkena gangguan akibat polusi, stress, debu, kotoran, keringat, dan sengatan matahari yang berlebihan. Selain itu sebagian lapisan tubuh yang paling luar, kulit menjadi bagian tubuh yang penting untuk diperhatikan karena mempengaruhi penampilan. Kulit yang cerah dan sehat merupakan dambaan setiap orang.
Ternyata, menjaga kesegaran kulit tidak hanya dilakukan saat kita terjaga. Justru pada saat tidur, kulit dapat memaksimalkan kerja sel-selnya karena tidak ada stres atau polusi udara yang mengganggu. Apa saja yang perlu dilakukan, berikut tipnya:

• Tidurlah dengan posisi terlentang. Posisi ini adalah posisi yang paling aman bagi kulit. Jika kita tidur tengkurap, di pagi hari kita akan menemukan garis-garis halus pada wajah dan apabila diulang terus menerus akan membuatnya menjadi kerutan permanen.
• Jaga kelembaban kamar tidur. Pakar penyakit dalam dari Gastroenterology and Nutrition UCLA, Dale Prokupek mengatakan menjaga kelembaban kamar tidur membantu kulit untuk tetap lembab. “Saya mencoba menggunakan alat pembuat lembab udara di kamar untuk membebaskan saya dari alergi, belakangan saya menyadari kulit juga mendapat manfaatnya karena terlihat lebih cerah.” Namun Prokupen mengingatkan untuk selalu rajin membersihkan alat tersebut agar kualitas udara tetap terjaga.
• Penuhi kebutuhan air kulit: Semua usaha akan percuma jika kita tidak memberikan tubuh kebutuhan air yang cukup. Mineral yang ada di dalam air, setidaknya lebih murah dan efektif dari jenis pelembab kulit yang kita pilih.

Perawatan kulit sangatlah penting untuk dilakukan khususnya saat pagi dan malam hari. Mengapa demikian? Karena enzim-enzim di dalam tubuh menjadi aktif di saat tubuh kita banyak bergerak di pagi dan siang hari. Kulit pun bisa mengalami stres karena cuaca dan lingkungan, yang bisa menyebabkan penuaan kulit. Sementara pada malam hari tepatnya dari tengah malam hingga jam enam pagi, kulit melewati sistem pembaruan yang sangat penting. Beberapa hal di bawah ini bisa Anda lakukan untuk menjaga kulit agar tetap cantik.

Perawatan Pagi Hari:
- Jangan lupa mandi pagi untuk menyegarkan kulit, tubuh dan pikiran.
- Oleskan krim pelembap kulit dan pijatlah secara lembut selama 2-3 menit untuk melancarkan peredaran darah.
- Bila sering beraktivitas di luar, sebaiknya memakai krim yang mengandung tabir surya.
- Gunakanlah masker selama 10-15 menit untuk membuat wajah lebih segar.
- Tempelkan sendok berbahan metal yang telah didinginkan di kulkas untuk mengurangi mata yang sembab.
- Minumlah air atau teh hangat untuk menjaga metabolisme tubuh.

Perawatan Malam Hari:
- Jangan lupa untuk membersihkan riasan sebelum tidur.
- Gunakan krim malam untuk membantu perbaikan kulit, karena di malam hari inilah kulit cepat menyerap nutrisi, dan jangan lupa untuk memijat wajah Anda untuk kembali melancarkan peredaran darah dan membuang racun.
- Tidur 6-8 jam tiap malam.
- Saat beraktivitas di siang hari, kurangi makanan yang mengandung garam, karena garam mengikat air dan dapat membuat wajah Anda terlihat kusam saat bangun tidur.

READ MORE - Tips Menjaga Kesegaran Kulit

Tips Merawat Kulit Kering

Gurah Lendir - Perawatan kulit kering
Pada cuaca yang tak menentu sekarang ini berdampak pada kesehatan kulit. Cuaca yang panas menyebabkan kulit kering dan kehilangan kelembapan yang ada pada kulit. Sehingga perlu perawatan khusus agar kulit tetap sehat dan lembut sepanjang hari. Umumnya hal ini berdampak pada iritasi yang terjadi pada kulit.
Ada juga penyebab kulit kering diakibatkan oleh faktor genetik atau keturunan, pola makan yang buruk, dan kekurangan nutrisi bagi kulit. Tapi sekarang telah ada banyak produk pelembab kulit yang berada di pasaran sehingga tidak perlu kawatir lagi akan kekeringan pada kulit.

Akan tetapi anda harus teliti dalam memilih produk pelembab bagi kulit anda. Sebab sensitifitas kulit manusia berbeda-beda. Usahakan pilihlah produk pelembab yang cocok bagi kulit anda, dalam arti produk tersebut sesuai kebutuhan kelembapan kulit anda dan tidak terjadi iritasi atau gatal-gatal pada kulit anda tersebut. Hal ini perlu diperhatikan sebab kulit merupakan bagian tubuh yang penting dalam melindungi organ-organ dalam tubuh atau termasuk tampilan anda.

Nutrisi juga perlu diperhatikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi kulit anda. Dalam hal ini termasuk dalam konsumsi makan keseharian anda. Biasakan konsumsi makanan yang mengandung nutrisi bagi kulit anda. Seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda bisa memadukan keduanya dengan dijadikan soup atau jus yang dapat anda konsumsi dengan mudah. Biasanya vitamin yang diperlukan oleh kulit yaitu antara vitamin A dan B. Vitamin lainnya juga perlu bagi kulit anda.

Penyebab kekeringan juga berhubungan dengan faktor lingkungan. Seperti paparan sinar matahari, udara, radikal bebas dan lain sebagainya. Anda perlu perawatan lotion yang dapat membantu kulit anda menghindari dari faktor lingkungan tersebut. Anda bisa kenakan baby oil setelah selesai mandi agar kelembaban kulit anda tetap terjaga. Hindari menggunakan sabun yang kadar alkalinnya tinggi. Untuk tetap menjaga kelembaban kulit sebaiknya anda lakukan masker khusus untuk kulit kering seminggu sekali. Tetapi jangan sampai terkena area mata, dimana garis-garis halus paling cepat muncul. Selamat mencoba.

READ MORE - Tips Merawat Kulit Kering

Tips Merawat Kulit

Gurah Lendir - Tips merawat kulit
Kulit merupakan bagian tubuh yang paling penting dan harus dirawat. Sebab kulit menentukan tampilan seseorang dan aura seseorang. Maka dari itu harus perlu perawatan tertentu agar kulit selalu sehat dan tetap putih sepanjang hari.

Pada umumnya kulit dapat terkena iritasi, jrawat, flek hitam, kering dan terkena radikal bebas. Untuk mencegah terjadinya hal tersebut kita dapat menggunakan produk kecantikan untuk menjaga kulit kita tersebut. Makanan yang kita konsumsi juga harus diperhatikan agar kulit dapat memenuhi kebutuhan nutrisinya sepanjang hari.
Umumnya nutrisi dapat kita dapat dari sayur-sayuran dan buah-buahan. Anda juga dapat memenuhinya dengan produk nutrisi-nutrisi bagi kulit yang ada dipasaran saat ini. Upayakan kulit anda mendapat perawatan khusus sepoerti nutrisi tersebut. Anda juga dapat menambahkan bahan-bahan alami unutuk lulur kulit anda. Seperti dengan menggunakan kunir untuk perawatan kulit anda.

Jangan lupa anda harus hati-hati dengan keadaan lingkungan seperti paparan sinar matahari, radikal bebeas, cuaca, udara dan lain sebagainya. Anda dapat mengatasi hal tersebut dengan menggunakan produk sun blok atau lotion yang lainnya. Sebab jika kulit terkena paparan sinar matahari secara langsung dapat menimbulkan iritasi bagi kulit anda. Sedang yang lainnya dapat membuat anda kering dan seperti keras.
Untuk masalah perawatan wajah, anda juga dapat menggunakan produk-produk kosmetik untuk wajah anda. Seperti sabun wajah, cream siang-malam, dan pembersih wajah. Hal ini perlu sebab wajah juga membutuhkan perawatan agar tetap selalu terjaga dan tidak timbul jerawat, flek hitam dan lain sebagainya. Usahakan jangan lupa selalu membersihkan wajah dan membasuh wajah. Air dapat menetralisir wajah dan wajah juga membutuhkan air selayaknya minuman baginya.

Jangan lupa juga sering-sering minum air putih, bukan air coke atau air berperisa seperti kopi dan teh tapi air suam atau air mineral! Dengan minum banyak air bersih dapat membantu membuang toksin dalam badan,menjaga kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan.

Olah raga juga baik bagi kulit anda. Seperti senam selain baik untuk kesehatan ternyata baik juga untuk kulit anda. Agar tetap selalu kencang dan untuk melancarkan kembali peredaran darah. Keringat yang keluar juga baik untuk kulit anda, agar kotoran yang ada dalam pori-pori/kulit anda dapat keluar.

Kulit halus adalah dambaan setiap kaum hawa, jadi nggak perlu biaya mahal untuk perawatan kulit, cukup menggunakan bahan yang mudah di dapat yang ada di sekitar anda !

READ MORE - Tips Merawat Kulit

Tips Perawatan Kulit

Gurah Lendir - Kulit halus adalah dambaan setiap kaum hawa, jadi nggak perlu biaya mahal untuk perawatan kulit, cukup menggunakan bahan yang mudah di dapat, dan caranya sebagai berikut :
Caranya:

* Beras ketan boleh dicuci dulu sebentar dan tiriskan.Tapi jangan sampai direndam air,tujuannya hanya untuk menghilangkan kotoran dari beras ketan itu.

* Masukkan beras ketan dalam kantong yang terbuat dari kain satin dan katun.
  
* Tumbuk berlahan-lahan beras tersebut hingga halus.perhatiaan,jangan sampai rusak kantongnya  yang bisa menyebabkan beras berhamburan kemana-mana.
 
* Celupkan kantong berisi beras tumbuk kedalam air hangat.Diamkan selama berapa menit,atau hingga berubah seperti air susu.
  
* Usapkan kantong berisi beras secara merata.Diamkan hingga 2 mnit.
  
* Bilas dengan air dingin.
  
* Usai pemakaian,jangan buang kantong beras tersebut.karena tumbukan beras ini bisa dipakai hingga 2-3 kali pemakaian.Cukup menggantungkan kantong ditempat yang kering dan jauhkan dari sinar matahari.

Tambahan Tips yang lain :
Tips agar kulit badan halus, daun petai cina ditumbuk lalu pada saat mandi dipakai selayaknya sabun mandi. Dilakukan 2 kali seminggu.

READ MORE - Tips Perawatan Kulit

Obat Jerawat dengan Perawatan Alami

Gurah Lendir - Waooow anda sampe sini juga, bosan dengan jerawat anda ya ! Coba praktikkan apa yang saya tulis, semoga akan terakhir kali baca artikel dan jerawat anda akan sembuh !

Kulit yang teriritasi akibat dari pemakaian produk perawatan wajah yang salah. Apalagi kulit yang berjerawat lebih sensitif dengan bahan-bahan kimia.
Kita harus memakai bahan-bahan yang alami yang pastinya tidak akan membuat efek samping untuk wajah kita.
Bahan alami akan membuat wajah menjadi bersih, mulus dan jerawat juga akan pergi. Dan bahan alami akan lebih murah dibanding dengan perawatan wajah yang lain. Beberapa tips yang dapat diikuti :

• Memakai Putih Telur, Putih telur sangat bagus untuk menutrisi kulit wajah kita dan menghilangkan kelebihan minyak pada wajah. Buatlah masker putih telur untuk menghidrasi kulit yang rentan pada jerawat.
• Penguapan Wajah, Siapkan baskom yang berisi air panas kemudian letakkan wajah diatas baskom agar uap langsung mengenai wajah. Penguapan ini berfungsi untuk membuka pori-pori wajah
• Memakai Scrub Oatmeal, Campur oatmeal dengan susu sapi asli kemudian gosokkan pada wajah agar pengelupasan ini berfungsi untuk mengikis kulit mati dan mencegah jerawat. Setelah di gosokkan diamkan beberapa saat dan bilas dengan air.
• Obati Jerawat dengan Kulit Jeruk, Kandungan kulit jeruk akan mengeringkan  jerawat sampai jerawat hilang. Cara menggunakannya adalah hancurkan kulit jeruk dengan cara diblender yang telah dicampur dengan sedikit air, lalu diterapkan langsung pada wajah yang berjerawat.
• Apabila jerawat masih tetap ada dan semakin parah, maka anda harus ditangani oleh ahlinya.

READ MORE - Obat Jerawat dengan Perawatan Alami

Perawatan Wajah Sederhana

Gurah Lendir - Perawatan wajah sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari bisa di mulai dengan memilih pembersih dan penyegar untuk wajah kita.
Pilih pembersih yang paling sesuai dengan tekstur kulit kita dan lanjutkan dengan penggunaan penyegar yang berfungsi untuk mengembalika pH alami kulit kita dan juga untuk mengangkat sisa-sisa pembersih dan kotoran pada wajah kita.
Lalu akhiri dengan penggunaan produk perawatan wajah untuk melembabkan kulit wajah sehingga kulit kita akan tetap cantik secara optimal. Salah satunya dengan cara menggunakan Tomat, yang sekaligus akan menjauhkan kita dari Jerawat

Lyopercisum esculentum, tau gak ini bahasa latin untuk apa? ini adalah bahasa latin untuk tomat… Siapa seh yang gak kenal dengan tomat? warnanya yang menarik dan mempunyai banyak manfaat.
Salah satu manfaat tomat yaitu untuk mengusir jerawat, caranya ;

• Cuci bersih tomat yang akan digunakan, sebaiknya dipilih yang telah masak
• Potong menjadi 2 bagian yang sama rata
• Gosokkan wajah yang telah dibersihkan dari make-up dengan bagian dalam buah tomat
• Diamkan 2 menit dan bersihkan wajah.
• Gunakanlah minimal 3 kali seminggu, lebih baik digunakan setiap hari untuk menjaga agar kulit tetap bebas dari jerawat

READ MORE - Perawatan Wajah Sederhana

Perawatan Kulit dengan Cokelat

Gurah Lendir - Perawatan Kulit dengan Cokelat, Penampilan sangat mempengaruhi aktifitas kita sehari-hari. Untuk itu kita di tuntut untuk tampil fresh agar sedap di pandang dan membawa aura positif di lingkungan kita.
Banyak cara yang bisa kita lakukan, diantaranya dengan melakukan maskeran secara rutin. Gak perlu ke salon atau bayar mahal kok. Bisa kita buat sendiri di rumah dengan cokelat salah satu yang bisa dijadikan pilihan. Perawatan kulit dengan coklat bisa anda buat sendiri dirumah, caranya mudah dan efesien.

Perawatan tersebut seperti:
1. Masker coklat madu
Bahan-bahan: Dark Cokelat, madu, gula, dan mentega.
cara membuat: cairankan cokelat dengan cara di tim, kemuadian campur dengan bahan yang lainnya. Aduk hingga merata, diamkan 10-15 menit hingga dingin, kemudian bisa olehkan ke wajah secara merata.

2. Masker coklat
Bahan-bahan: Dark cokelat, garam, dan susu full cream.
cara membuatnya: cairkan cokelat dengan cara tim, lalu campurkan dengan garam dan susu full cream. aduk hingga merata, diamkan 10-15 menit sampai dingin, lalu olehkan secara merata di wajah.

3. Sabun mandi cokelat
bahan-bahan: Dark cokelat, sabun mandi cair tanpa tanpa aroma, susu full cream cair.
cara membuatnya: pertama-tama panaskan susu full cream, kemudian masukan irisan cokelat kedalaman susu yg dipanaskan, aduk hingga cokelat tercampur dan mencair secara rata. siapkan bathub mandi anda. Tuangkan adonan cokelat, campur dengan sabun cair, dan tunggu sampai bathub mandi anda berbusa.

READ MORE - Perawatan Kulit dengan Cokelat

Wajah Lebih Fresh Dengan Masker Apel

Gurah Lendir - Biasanya apel untuk dikonsumsi sebagai tambahan menu makan atau sebagai buah untuk menambah kesegaran tubuh kita. Apel bisa mengangkat sel-sel kulit yang mati dan sel kulit yg mengalami penuaan. Perawatan kulit dengan apel bisa anda buat sendiri dirumah, caranya mudah dan efesien dan gak perlu harus ke salon kita dapat membuatnya sendiri, Caranya:

• Kupas sebuah apel besar lalu rebus apel agar apel menjadi lembut.
• Setelah mendidih angkat dan diamkan hingga dingin lalu haluskan, tambahkan madu sebanyak 5 sendok teh, aduk hingga benar-benar tercampur.
• Masker apel siap di gunakan dengan cara mengoleskan masker secara merata ke wajah dan diamkan sekitar 10 menit. Setelah mengering basuh dengan air dingin hingga bersih, lakukan secara rutin Maka rasakanlah wajah anda akan selalu terlihat fresh setiap hari.

READ MORE - Wajah Lebih Fresh Dengan Masker Apel

Masker Alami dari Pepaya

Gurah Lendir - Sahabat wanita, ternyata di balik manisnya buah pepaya terkandung khasiat yang sangat besar untuk membantu proses kesehatan wajah secara alami, kali ini akan saya uraikan secara singkat cara membuat ramuannya :

• Haluskan buah pepaya yang sudah masak (yang belum terlalu tua/matang) dengan blender tambahkan 1 sendok makan madu.
• Oleskan pada wajah yang sudah di bersihkan sebelumnya.
• Tunggu kira-kira 20 – 30 menit lalu basuh dengan air bersih.
• Pepaya berkhasiat untuk meremajakan kulit, karena buah ini bisa mencegah kerutan pada wajah dan mengangkat sel kulit mati.
• Aplikasikan seminggu sekali untuk mendapatkan khasiatnya.

Silahkan di coba semoga cocok untuk kulit wajah anda ......

READ MORE - Masker Alami dari Pepaya

Perawatan Wajah Alami

Gurah Lendir - Untuk menghasilkan wajah yang halus mulus sehat seyogyanya harus telaten merawatnya dengan berbagai cara, bagi para wanita, pasti banyak memiliki permasalahan diwajah kecantikan dan berbagai macam permasalahan lain yg buat kita kurang percaya diri.
Masker wajah alami adalah salah satu alat ampuh untuk mengusir permasalahan kecantikan wajah, apa saja khasiat masker wajah alami, adalah sebagai berikut :

• Dapat membuat muka terlihat lebih kencang, lembut dan segar.
• Masker wajah alami bisa melembutkan, mengangkat pori-pori yang tersumbat oleh kotoran atau debu dan sisa – sisa kosmetik di wajah.
• Karena terbuat dari bahan yang alami, kemungkinan terjadinya iritasi atau efek samping bisa di perkecil.

Masker Wajah dapat dibuat dari buah-buahan seperti masker stroberi, anggur, pisang, lemon, alpukat dan tomat.
Adapun kelebihan masker buah-buahan adalah :

• Bahan dasar mudah di temukan dan mudah dibuat.
• Bisa dibuat sesuai dengan kebutuhan kita berdasarkan kandungan yang terdapat pada buah.

Cara membuat masker alami sangat mudah yaitu seperti berikut :

1. Buah dihancurkan dengan cara diblender atau di tumbuk.
2. Tambahkan yogurt jika hasilnya terlalu kental.
3. Tambahkan buah lagi jika hasilnya terlalu encer.
4. Cara pemakaiannya dengan cara mengoleskan pada wajah, hindari daerah mata.
5. Gunakan masker satu minggu sekali

Buat masker ini, hanya bagi wanita yang suka dengan racikan sendiri dan punya waktu luang.
Selamat mencoba y….
Semoga berhasil…

READ MORE - Perawatan Wajah Alami

Cara Presentasi yang Efektif

Gurah Lendir - Cara presentasi yang baik/efektif ini memang kebanyakan di lakoni oleh yang sudah ahlinya, tidak perlu khawatir bagi para kaum muda untuk mulai saat ini sering berlatih, lama kelamaan pasti akan jadi presenter yang handal.

Apa yang dimaksud dengan Keterampilan Melakukan Presentasi? Keterampilan melakukan presentasi yang baik merupakan perpanjangan dari keterampilan komunikasi yang baik. Komunikasi merupakan proses dua arah: pesan harus disampaikan dengan jelas namun prosesnya hanya akan menjadi lengkap bila Anda merasa yakin bahwa pesan Anda telah diterima dengan baik dan dipahami.

Apa perbedaan antara presentasi yang baik dan yang buruk? Memberikan presentasi yang baik adalah mudah bila anda mengetahui karakteristik yang memisahkan antara presentasi yang baik dan presentasi yang buruk.
Bandingkan karakteristik di bawah ini :

Presentasi yang baik

• Energi dan penuh semangat
• Kontak mata dengan audiens
• Berbicara dengan jelas dan cukup keras
• Sesekali bergerak saat berbicara
• Menggunakan anekdot dan humor yang sesuai
• Mengenakan pakaian yang serasi
• Argumen-argumen terstruktur dengan baik
• Slide dapat dibaca
• Tipe slide bervariasi
• Tidak lebih dari 1 slide per menit
• Variasi teknologi lain, misalnya video
• Selesai tepat waktu dan sediakan waktu untuk Tanya jawab.

Presentasi yang buruk

• Tujuan tidak jelas
• Postur tubuh kurang baik, tidak ada kontak mata, dan berbicara dengan suara yang monoton
• Pengulangan yang tidak perlu (dalam presentasi atau dari pembicara sebelumnya)
• Kurang persiapan
• Terlalu rumit/sederhana bagi audiens
• Terlalu banyak slide
• Slide tidak dapat dibaca
• Penggunaan efek-efek teknis Power Point yang berlebihan
• Penggunaan warna yang buruk pada slide
• Pengunaan peralatan teknis yang keliru
• Melebihi waktu yang dialokasikan untuk presentasi anda.

komponen-komponen dari presentasi yang baik
Suatu presentasi dapat dibagi menjadi tiga bagian, dengan masing-masing kumpulan pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri Anda sendiri sebelum saat presentasi.

I. Pendahuluan

• Bagaimana cara Anda membina hubungan dengan audiens?
• Bagaimana cara Anda menangkap perhatian audiens? Akankah Anda menggunakan kutipan, gambar, fakta atau kisah?
• Apa maksud presentasi Anda dan bagaimana anda akan menyatakannya dengan jelas di awal pembicaraan sehingga audiens tahu apa yang akan disampaikan pada mereka?

II. Isi presentasi

• Apakah urutan logis untuk topik yang ingin Anda cakup dan dapatkah Anda membuat alur atau cerita untuk membantu audiens memahami arah presentasi anda?
• Apa 3-5 butir kunci yang ingin Anda sampaikan dan bagaimana cara Anda menggunakan data atau ilustrasi untuk menyampaikan butir-butir tersebut pada audiens?
• Bagaimana cara Anda meringkas butir-butir Anda, dan kemudian beralih ke bagian berikutnya dari presentasi Anda?

III. Ringkasan

• Ringkas semua butir kunci.
• Ilhami audiens untuk menggunakan informasi yang Anda sampaikan.

Nah coba praktekkan di rumah menghadap cermin seakan-akan anda menghadapi audiens yang banyak....

Eiiiitttt syaratnya gak boleh tertawa

READ MORE - Cara Presentasi yang Efektif

Ciri Keputihan Abnormal

Gurah Lendir - Keputihan adalah penyakit yang khas diderita kaum wanita yang ditandai dengan keluarnya cairan yang bukan darah dari vagina. Keputihan terbagi atas dua jenis yaitu keputihan normal dan keputihan abnormal.
Keputihan abnormal adalah cairan yang keluar dari vagina yang disebabkan oleh kuman, jamur atau parasit. Agar lebih mudah dibedakan dengan keputihan normal, berikut ini beberapa ciri keputihan abnormal: 

Keputihan berwarna coklat dan tercampur dengan darah, Biasanya terjadi pada wanita dengan siklus menstruasi tidak teratur. Jika keputihan disertai dengan perdarahan dan rasa nyeri pada panggul maka kemungkinan ada kanker serviks atau kanker endometrium dalam tubuh. Segera periksakan diri ke dokter.

1. Keputihan yang berwarna kuning, Bisa jadi keputihan ini disebabkan adanya infeksi gonorhea atau kencing nanah, apalagi jika keputihan disertai dengan perdarahan di vagina dan rasa nyeri saat buang air kecil.
2. Keputihan berwarna kehijauan dan berbau busuk, Rasa bau dan gatal saat buang air kecil menandakan adanya infeksi trikomoniasis dalam tubuh.
3. Keputihan yang berwarna pink, Keputihan ini biasa terjadi pada wanita setelah melahirkan.
4. Keputihan berwarna putih susu dan kental, Kemungkinan besar keputihan jenis ini disebabkan adanya infeksi jamur pada vagina. Apalagi jika keputihan disertai bengkak dan rasa nyeri saat berhubungan intim.
5. Keputihan berbau amis dan berwarna abu-abu, Jika keputihan menimbulkan bau amis berwarna abu-abu atau kekuningan, ada rasa gatal, bibir vagina bengkak dan kemerahan maka kemungkinan besar keputihan abnormal disebabkan karena bakteri.

Di atas bisa menjadi rujukan anda. Jika anda merasa keputihan yang anda derita termasuk abnormal segeralah periksakan diri ke dokter. Ketika ke dokter, jangan membersihkan vagina dengan sabun pencuci jadi dokter bisa mengetahui kondisi keputihan yang dialami.
Sebaiknya jangan mengobati diri sendiri sebab belum tentu pengobatan yang anda gunakan sesuai dengan jenis keputihan yang anda alami. Salah pengobatan justru akan menyebabkan infeksi pada vagina dan membuat keputihan menjadi lebih parah. Selain itu, gunakan pembalut yang bebas dari zat kimia seperti pengharum buatan karena dapat memperparah kondisi keputihan.

READ MORE - Ciri Keputihan Abnormal

Keutamaan Bulan Muharram ('asuro)

Gurah Lendir - Keutamaan bulan Muharram

Bulan Muharram adalah bulan pertama dalam sistem kalender Islam. Oleh karena itu salah satu momentum yang sangat penting bagi umat Islam yaitu menjadikan pergantian tahun baru Islam sebagai sarana umat Islam untuk muhasabah terhadap langkah-langkah yang telah dilakukan dan rencana ke depan yang lebih baik lagi.
Momentum perubahan dan perbaikan menuju kebangkitan Islam sesuai dengan jiwa hijrah Rasulullah saw dan sahabatnya dari Makkah dan Madinah.

Bulan Muharram adalah salah satu dari empat bulan haram atau bulan yang dimuliakan Allah. Empat bulan tersebut adalah, Dzulqa’dah, Dzulhijjah, Muharram dan Rajab. Allah Ta’ala berfirman yamg artimya: “Sesungguhnya jumlah bulan di kitabullah (Al Quran) itu ada dua belas bulan sejak Allah menciptakan langit dan bumi, empat di antaranya adalah bulan-bulan haram,” (QS. At Taubah: 36)

Kata Muharram artinya ‘dilarang’. Sebelum datangnya ajaran Islam, bulan Muharram sudah dikenal sebagai bulan suci dan dimuliakan oleh masyarakat Jahiliyah. Pada bulan ini dilarang untuk melakukan hal-hal seperti peperangan dan bentuk persengketaan lainnya. Kemudian ketika Islam datang, bulan haram ditetapkan dan dipertahankan sementara tradisi jahiliyah yang lain dihapuskan termasuk kesepakatan tidak berperang.

Bulan Muharram memiliki banyak keutamaan, sehingga bulan ini disebut bulan Allah (syahrullah). Pada bulan ini tepatnya pada tanggal 10 Muharram Allah menyelamatkan Nabi Musa as dan Bani Israil dari kejaran Firaun. Mereka memuliakannya dengan berpuasa. Kemudian Rasulullah saw menetapkan puasa pada tanggal 10 Muharram sebagai rasa syukur atas pertolongan Allah.

Masyarakat Jahiliyah sebelumnya juga berpuasa. Puasa 10 Muharram tadinya hukumnya wajib, kemudian berubah menjadi sunnah setelah turun kewajiban puasa Ramadhan. Rasulullah saw. bersabda: Dari Ibnu Abbas ra, bahwa Nabi saw ketika datang ke Madinah, mendapatkan orang Yahudi berpuasa satu hari, yaitu ‘Asyuraa (10 Muharram). Mereka berkata, “ Ini adalah hari yang agung yaitu hari Allah menyelamatkan Musa dan menenggelamkan keluarga Firaun. Maka Nabi Musa as berpuasa sebagai bukti syukur kepada Allah. Rasul saw berkata, “Aku lebih berhak mengikuti Musa as daripada mereka.” Maka beliau berpuasa dan memerintahkan (umatnya) untuk berpuasa” (HR Bukhari).

Dari Abu Hurairah ra. berkata, Rasulullah saw. bersabda, “Sebaik-baiknya puasa setelah Ramadhan adalah puasa pada bulan Allah Muharram. Dan sebaik-baiknya ibadah setelah ibadah wajib adalah shalat malam.” (HR Muslim)
Walaupun ada kesamaan dalam ibadah, khususnya berpuasa, tetapi Rasulullah saw memerintahkan pada umatnya agar berbeda dengan apa yang dilakukan oleh Yahudi, apalagi oleh orang-orang musyrik. Oleh karena itu beberapa hadits menyarankan agar puasa hari ‘Asyura diikuti oleh puasa satu hari sebelum atau sesudah puasa hari ‘Asyura.

Secara umum, puasa Muharram dapat dilakukan dengan beberapa pilihan. Pertama, berpuasa tiga hari, sehari sebelumnya dan sehari sesudahnya, yaitu puasa tanggal 9, 10 dan 11 Muharram. Kedua, berpuasa pada hari itu dan satu hari sesudah atau sebelumnya, yaitu puasa tanggal: 9 dan 10, atau 10 dan 11. Ketiga, puasa pada tanggal 10 saja, hal ini karena ketika Rasulullah saw memerintahkan untuk puasa pada hari ‘Asyura para shabat berkata: “Itu adalah hari yang diagungkan oleh orang-orang Yahudi dan Nasrani, beliau bersabda: “Jika datang tahun depan insya Allah kita akan berpuasa hari kesembilan, akan tetapi beliau meninggal pada tahun tersebut.” (HR. Muslim).

Landasan puasa tanggal 11 Muharram didasarkan pada keumuman dalil keutamaan berpuasa pada bulan Muharram. Di samping itu sebagai bentuk kehati-hatian jika terjadi kesalahan dalam penghitungan awal Muharram.

Selain berpuasa, umat Islam disarankan untuk banyak bersedekah dan menyediakan lebih banyak makanan untuk keluarganya pada 10 Muharram. Tradisi ini memang tidak disebutkan dalam hadist, namun ulama seperti Baihaqi dan Ibnu Hibban menyatakan bahwa hal itu baik untuk dilakukan.

Demikian juga sebagian umat Islam menjadikan bulan Muharram sebagai bulan anak yatim. Menyantuni dan memelihara anak yatim adalah sesuatu yang sangat mulia dan dapat dilakukan kapan saja. Dan tidak ada landasan yang kuat mengaitkan menyayangi dan menyantuni anak yatim hanya pada bulan Muharram. Wallohu alam bi shawwab (sa/sumber: lenidisini.dagdigdug)

READ MORE - Keutamaan Bulan Muharram ('asuro)

Cara Membuat Buku Tamu di Blog

Gurah Lendir - Ternyata tidak hanya di acara hajatan saja, buku tamu ( Guestbook ) banyak digunakan dan diaplikasikan dalam blog ... terbukti sangat berguna sebagai sarana interaksi antara pemilik blog dan sesama pengunjung. Sebagai salah satu aplikasi yang menarik dan bisa menghidupkan suasana blog itu sendiri ... Nah, kali ini saya akan menulis artikel bagaimana cara membuat buku tamu dengan www.shoutmix.com untuk para pemula.

Langkah langkah cara pasang Shoutmix di blog :

1. Kunjungi http://www.shoutmix.com/

2. Sign Up Now
3. Isi Email kamu yang masih aktif dan Pasword kamu kemudian Centang pada I have read and agree to the ShoutMix - Terms of Service and Privacy Policy Start Using ShoutMix

4. Buka Email yang anda masukkan tadi untuk verifikasi
5. Setelah anda verifikasi maka ShoutMix anda siap login
6. Klik Create ShoutMix

7. Isi Id anda lalu Klik Create

8. Atur (lebar/tinggi widget) sesuai keinginan anda Klik Get Codes lau copy paste kan di Blog anda

9. selesai

Selamat mencoba kawan,,,,

READ MORE - Cara Membuat Buku Tamu di Blog

Payudara Terasa Nyeri ?

GURAH LENDIR – Nyeri payudara adalah umum dan dapat disebabkan oleh berbagai kondisi. Baik pria maupun wanita bisa mengalami nyeri payudara, meskipun alasan untuk rasa sakit bisa berbeda. Dalam banyak kasus, nyeri payudara adalah gejala kehamilan, pubertas dan kondisi normal lainnya yang tidak menjadi alasan untuk diwaspadai. Namun nyeri payudara yang berlangsung terus adalah alasan untuk mencari perhatian medis, karena mungkin merupakan tanda awal dari kista atau tumor.

Masa pubertas
Banyak anak perempuan mengalami nyeri payudara sebagai bagian normal dari tumbuh dewasa. Menurut sebuah situs pendidikan, jenis nyeri dapat disebabkan oleh kadar hormon yang berubah dan menyesuaikan tubuh untuk menjadi dewasa. Seiring kadar estrogen meningkat selama pubertas, payudara dapat menjadi lebih lembut untuk disentuh. Anak laki-laki dapat mengalami nyeri payudara secara periodik juga. Meskipun anak laki-laki tidak mengalami lonjakan estrogen sama seperti anak perempuan, mereka mengalami perubahan hormon pengalaman yang dapat memicu ketidaknyamanan payudara.

PMS
Alasan lain untuk nyeri payudara dapat perubahan reguler yang terjadi seiring tingkat hormon berfluktuasi selama siklus menstruasi wanita. Sementara tingkat estrogen dan progesteron naik dan turun selama bulan terjadinya mens, payudara dapat menjadi bengkak dan sakit. Ini mungkin dialami pada satu atau kedua payudara.

Kehamilan
Selama kehamilan, payudara dapat meningkat dalam ukuran. Diindikasikan bahwa wanita hamil sering merasa nyeri payudara karena perubahan hormonal dan seiring saluran susu mulai memperluas dan mengisi dalam persiapan untuk kelahiran anak. Bagi banyak wanita, bengkak dan nyeri payudara mungkin tanda pertama kehamilan mereka.

Kista
Pada beberapa kasus, nyeri payudara dapat menjadi indikasi adanya kista. Kista payudara cukup umum, terutama seiring wanita tumbuh dewasa. Seringkali, pertumbuhan kecil ini jinak dan bisa dihilangkan dengan operasi kecil jika sakit terus berlanjut. Kista dan pertumbuhan dianggap jinak jika mereka tidak bertambah ukuran dan belum menginvasi jaringan yang berdekatan.

Kanker
Dalam kasus yang jarang terjadi, nyeri payudara bisa menjadi indikasi dari kanker. Perempuan harus sangat menyadari kehadiran setiap benjolan atau perubahan bentuk atau ukuran payudara mereka. Selain itu, setiap perubahan ukuran atau bentuk puting juga harus dicatat dan diperiksa oleh dokter. Pemeriksaan payudara bulanan secara mandiri direkomendasikan untuk semua wanita yang melewati usia pubertas.

READ MORE - Payudara Terasa Nyeri ?

Kesehatan Bibir

GURAH LENDIR - BIBIR adalah organ penting bagi kaum hawa sebab bentuk bibir sangat menentukan nilai-nilai artistik fisik seorang wanita. Meski begitu, tak jarang wanita malah mengabaikan kesehatan bibirnya. Sebaliknya, demi penampilan, para wanita rela berbuat apa saja agar bentuk bibir tampak seksi. Kalau perlu, menjalani operasi bentuk bibir agar lebih penuh dan proporsional.

Kenapa kesehatan bibir itu perlu? Bayangkan saja jika kulit bibir sedang kering dan mengelupas. Apa pun yang bersentuhan dengan bibir akan menimbulkan rasa perih. Makan dan minum terasa menyiksa, begitu juga dengan aktivitas bicara, tertawa, atau menguap. Bahkan, tak jarang, kulit bibir pecah-pecah menimbulkan pendarahan.

Biasanya, orang awam menyatakan kondisi seperti itu sebagai gejala "panas dalam", meskipun dalam kamus medis, istilah panas dalam ini tak pernah ada. Ketika mendapati bibir pecah-pecah, berlomba-lombalah orang mengonsumsi berbagai "minuman pendingin" atau "obat panas dalam". Padahal, bibir pecah-pecah hanyalah salah satu indikasi adanya perlakuan yang tidak tepat terhadap bibir, atau bila mengelupas secara bertahap, lalu berganti kulit baru, itu merupakan gejala alamiah biasa.

Warna, bentuk, dan kecenderungan kondisi bibir setiap orang sangat bergantung pada faktor keturunan. Meski demikian, dalam hal keadaan atau sifat kulit bibir, faktor keturunan tak selalu berperan. Orang tua yang memiliki bibir berwarna kehitaman misalnya, tak selalu menurunkan keadaan ini pada anaknya. Namun, bisa saja gejalanya muncul karena kebiasaan buruk.

Cuaca juga memengaruhi kondisi permukaan bibir. Mereka yang tinggal di daerah bersuhu rendah cenderung memiliki bibir kering. Sebenarnya, bukan dinginnya yang mengeringkan, melainkan karena rendahnya kelembapan. Akibatnya, kulit mengering dan mengelupas. Alhasil, warna bibir jadi suram dan kusam.

Selain faktor cuaca, pada perempuan, permukaan bibir juga bergantung pada keseimbangan hormon estrogen. Kalau estrogen cukup, bibir tampak halus dan sehat. Namun, estrogen yang kelewat banyak atau terlalu sedikit dapat mengundang bencana. Misalnya, warna bibir cenderung hitam. Pengaruh estrogen juga tampak pada kulit di bagian tubuh lainnya. Wajah wanita hamil misalnya, sering lebih bercahaya. Ini akibat hormon yang merangsang pemekaran pembuluh darah.

Estrogen juga diketahui membantu proses perbaikan dan pergantian kulit (regenerasi), termasuk pada kulit bibir. Proses ini berlangsung rutin dan terus-menerus selama estrogen masih ada. Pada masa menopause, kadar estrogen menurun tajam dan proses regenerasi melemah, hingga terhenti sama sekali. Tanpa regenerasi, kulit tak bisa melindungi dan melembapkan diri sendiri dan berangsur-angsur mengerut, lalu mengendur.

Sementara mengenai kebiasaan merokok, sebenarnya semua orang sudah tahu bahwa ini juga membawa kerugian bagi kesehatan bibir. Awalnya, efek rokok tak begitu terasa. Namun, setelah pengisapnya terjebak dalam ketergantungan, bibir yang tadinya tampak cerah, perlahan-lahan berubah jadi warna ungu kehitaman. Perubahan warna ini disebabkan oleh pengaruh suhu.

Saat diisap, panas rokok mengenai bibir sehigga sel-sel darah merah jadi "terpanggang" dan mengalami kematian. Sel-sel darah merah yang mati tadi akan memproduksi pigmen yang kemudian tertimbun di bibir dan memicu warna hitam pada lapisan luar bibir. Selain itu, setiap hasil pembakaran pada ujung rokok akan menimbulkan karbon, yang juga akan menambah pekat warna bibir.

Perlu diingat, selain mengundang efek yang buruk pada kulit dan bibir, rokok juga amat mengganggu penampilan gigi. Ya, bagaimanapun merokok pasti lewat mulut maka dengan segera tar yang terkandung dalam rokok bersentuhan dengan gigi. Awalnya, gigi jadi kekuningan. Lama-lama, berubah jadi kecokelatan, lantas menghitam.

Kalau bibir sudah berwarna hitam, lalu gigi pun turut berubah warna, lenyaplah pesona senyum seorang perempuan. Tak ada pilihan lagi selain berhenti merokok. Selain itu, untuk mengembalikan pertumbuhan dan pertukaran sel-sel darah merah, cobalah megonsumsi makanan yang banyak mengandung A, B, C, dan E.

Akibat kosmetik

Bagaimana dengan gatal-gatal atau alergi kulit bibir? Apakah keadaan ini merupakan penyakit kulit?

Selain karena makanan, gejala alergi bisa muncul karena zat kimia yang terkandung dalam lipstik, seperti zat pengilat, pencemerlang, atau pewanginya. Jika bahan kimia tadi tidak terlalu keras, biasanya reaksi alergi akan menghilang dengan sendirinya. Namun, jika kondisinya parah, bisa berkembang jadi hiperpigmentasi (bercak-bercak hitam) pada bibir.

Penyebab lainnya adalah bahan pengawet dalam lipstik. Sebenarnya, pengawet berfungsi mengusir bakteri dalam produk. Akan tetapi, bagi yang peka, dialah biang iritasi pada kulit bibir. Kadang-kadang, pengawet ini menimbulkan bintik-bintik seperti jerawat pada bibir. Jika penyebabnya sudah diketahui secara pasti, cara menyembuhkannya gampang saja, yakni berhenti menggunakan lipstik yang menimbulkan alergi. Secara berangsur, gejala alergi akan hilang sendiri.

Belakangan, banyak rumah kecantikan yang menawarkan perawatan bibir agar berwarna merah alami. Selama ini memang belum pernah diadakan penelitian mengenai tingkat keamanan obat atau krim pemerah alami. Hanya, biasanya proses pemerahan bibir menggunakan krim membuat tingkat sensitivitas bibir jadi lebih tinggi.

Jika perlu, selalu bersihkan bibir menggunakan pembersih sebelum tidur. Ini penting untuk mensterilkan bibir dari bahan-bahan kimia lipstik yang tersisa. Untuk menjaga kelembapannya, oleskan pelembap bibir tanpa warna sebelum tidur malam. Cara ini lebih efektif dibanding melakukannya di siang hari. Pasalnya, saat tidur, bibir tidak banyak bergerak sehingga pelembap dapat meresap optimal. Bagi bibir sensitif, pilihlah pelembap tanpa parfum.

Hindari konsumsi snack ringan seperti keripik asin atau kwaci yang berlebihan. Hal ini bisa menyebabkan kulit bibir mengeriput atau teriritasi untuk sementara. Untuk menetralisasinya, bersihkan bibir menggunakan pembersih, lalu oleskan vitamin yang dilengkapi pelembap bibir. Jaga pula kebersihan gigi dan mulut. Karena bukan tak mungkin, bakteri yang menempel pada gigi menjalar pada bibir melalui air liur. Jika ada luka terbuka sedikit saja pada bibir, bakteri ini berpotensi menimbulkan infeksi ringan.

Demi bibir sehat, jangan kesampingkan sayuran dan buah-buahan segar dalam menu sehari-hari. Minumlah delapan gelas sehari. Kulit bibir mengering kadang-kadang merupakan pertanda kekurangan cairan tubuh.
Karena bibir merupakan organ penting, akan lebih baik jika kita merawatnya sejak dini. Bagaimanapun, setiap hari, bibir akan selalu kita gunakan, bahkan di saat kita sedang "puasa" berbicara" sekalipun. Dengan demikian, tak ada alasan untuk mengabaikan organ tubuh yang satu ini. Lagi pula, bukankah kecantikan bibir dapat mendominasi nilai kecantikan fisik seseorang? (dr. Nita Yoenika)

READ MORE - Kesehatan Bibir

Depresi Saat Melahirkan

Gurah Lendir - Depresi pasca melahirkan (postpartum depression) bukanlah sesuatu hal yang sepele. Selain sang ibu, depresi ini juga ternyata bisa membahayakan sang buah hati. Kemunculan depresi ini sebenarnya tidak dapat diperkirakan sehingga bisa terjadi kapan saja, bisa langsung terjadi atau beberapa waktu pasca melahirkan.
Sekilas informasi barusan adalah penting bagi ibu yang saat ini kondisi hamil tua, karena kenyataan yang ada kalo saat melahirkan ini tidak diperhatikan bisa membuat si ibu ini mengalami sedikit depresi. Telah saya posting Cara menghadapi mual saat hamil muda, Tips atau cara Persiapan sebelum melahirkan, dan kini akan saya bicarakan tentang cara menghadapi Depresi saat melahirkan. Bisa kita liat dari tanda-Tanda berikut ini :

• Cemas tanpa sebab.
• Tidak mau mengasuh anak atau tidak mau menyerahkan anaknya kepada orang lain.
• Sensitif dan mudah tersinggung.
• Menjadi amat pendiam dan pemurung.
• Penyebab
• Kadar tembaga dalam darah lebih tinggi daripada wanita melahirkan pada umumnya.
• Memiliki riwayat pribadi atau ada anggota keluarga yang pernah mengalami depresi.
• Pernah mengalami pada kelahiran sebelumnya.
• Mengalami sakit yang parah ketika menstruasi.
• Ketika mengonsumsi pil kontrasepsi, ada perubahan mood yang negatif pada respons tubuh dan mental.
• Merasa amat terisolasi.
• Tidak mendapatkan dukungan dari pasangan.
• Pernah memiliki riwayat trauma emosional.
• Kekhawatiran terhadap perubahan bentuk tubuh yang membuat tubuhnya mungkin tidak seindah ketika sebelum hamil.

Pencegahan
Berikut ini adalah pencegahan yang bisa kita lakukan agar tidak terjadi depresi:

• Menetapkan perjanjian waktu antara suami dan istri untuk menjaga bayi secara rutin. Hal ini dilakukan agar keduanya sama-sama terlibat dalam pengasuhan bayi dan juga memastikan keduanya mendapatkan cukup istirahat.
• Memastikan ibu dalam keadaan sehat.
• Menjaga asupan makan dan menyediakan makanan yang sehat untuk dikonsumsi sang ibu.
• Berolahraga jika memungkinkan. Berolahraga ini juga bisa digantikan dengan aktivitas fisik lainnya, seperti menggendong bayi sambil berjalan-jalan di taman atau di sekeliling rumah.
• Keluarga harus mendukung ibu dalam banyak hal, ketika sang ibu membutuhkan bantuan, ada orang yang siap siaga untuk membantu, sehingga ibu tidak merasa sendirian.
• Banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B6 seperti brokoli, pisang, dan buah-buahan lainnya.

Demikianlah beberapa ket yang semoga bisa bermanfaat untuk para ibu yang sedang dalam kondisi hamil mempersiapkan persalinannya dan juga mempersiapkan cara menghadapi proses persalinan serta mencegah terjadinya depresi saat proses persalinan berjalan .....

READ MORE - Depresi Saat Melahirkan

Persiapan Sebelum Melahirkan

Gurah Lendir - Setelah posting cara menghindari mual saat hamil muda, kali ini saya akan posting juga persiapan untuk menghadapi kehamilan, biasanya akan punya rasa khawatir yang mendalam bagi yang belum pernah hamil pertama, lah kemuadian biasanya kekhawatiran itu akan mempengaruhi proses kehamilan yang bisa menyebabkan adanya kelainan. Untuk itu program persiapan sebelum melahirkan sangat di perlukan bagi wanita yang sedang hamil walaupun sudah pernah di alami sebelumnya.
Persiapan kehamilan tentu saja merupakan sesuatu yang lumrah dan dilakukan oleh hampir setiap pasangan terutama mereka yang baru saja menikah. Karena buah hati pertama adalah buah hati yang paling spesial dan selalu dinantikan, maka persiapan kehamilan yang optimal sangat perlu dilakukan agar si jabang bayi dapat tumbuh sehat.

Ya, apabila anda menginginkan keturunan yang berkualitas dan sehat ketika dilahirkan, anda perlu membuat persiapan kehamilan dengan sebaik mungkin. Beberapa tips dibawah ini juga dapat digunakan sebagai acuan anda untuk mempersiapkan kehamilan dengan baik;

• Persiapkan waktu khusus untuk persiapan kehamilan tersebut, maksudnya; kehamilan terbaik merupakan kehamilan yang sangat terprogram. Dengan waktu yang tertata dengan baik, anda tentunya tidak akan terlalu sibuk, stress, ataupun capek untuk mempersiapkan kehamilan.
• Jaga kondisi kesehatan dengan baik termasuk berat badan. Dalam persiapan kehamilan dengan kesehatan optimal dan berat badan ideal, seorang ibu akan lebih siap dengan memproduksi sel telur yang sehat sempurna untuk kemudian dibuahi dan menjadi janin yang sempurna pula.
• Jaga asupan gizi dengan baik, seimbang serta hindari makanan cepat saji dan yang mengandung bahan kimia.
  Makanan alami yang mengandung asam folat tinggi merupakan pilihan tepat untuk selama persiapan kehamilan. Asam folat adalah zat yang akan berperan penting dalam pertumbuhan otak yang terjadi pada bulan pertama hingga 12 minggu pertama kehamilan.
• Jika menurut anda vitamin yang anda konsumsi tidak cukup banyak dan anda memerlukan tambahan suplemen, kunjungi dokter kandungan untuk melakukan konsultasi karena ada sebagian vitamin yang tidak baik dikonsumsi berlebih oleh ibu hamil, terutama vitamin A.
• Tingkat kesuburan juga dapat berkurang ketika si calon ibu mengkonsumsi obat – obatan. Maka dari itu, sebaiknya hal ini juga dikonsultasikan dengan baik pada dokter anda dan kemudian anda akan memiliki persiapan kehamilan yang optimal.
• Hindari asap rokok, alkohol, polusi udara dalam waktu lama dan sebagainya. Dengan menghindari semua itu, bayi anda akan tumbuh sempurna dan sehat.
• Berolah raga juga merupakan persiapan kehamilan yang baik. Anda dapat mempersiapkan fisik dengan baik, meningkatkan kesuburan serta kualitas hubungan dengan melakukan olah raga teratur. Selain itu, fisik yang kuat akan sangat membantu saat proses persalinan.
• Persiapan kehamilan juga akan sangat didukung oleh pikiran yang rileks. Jadi anda tidak perlu berusaha keras dalam program kehamilan tersebut. Nikmati saja kebersamaan anda berdua serta berusaha dengan baik untuk keberhasilan program.

Demikian Tips atau cara ini semoga bermanfaat, dan persalinan anda semoga selamat .....

READ MORE - Persiapan Sebelum Melahirkan

Cara Menghindari Mual Saat Hamil Muda

Gurah Lendir - Kali ini saya mau nulis cerita sedikit tentang bagaimana cara mengatasi saat mual muntah pada saat hamil muda, Mual dan muntah (morning sickness) merupakan hal yang lumrah dialami oleh wanita hamil. Kondisi ini biasanya dialami di trimester pertama dalam kehamilan, dan akan hilang dengan sendirinya saat memasuki trimester kedua dan ketiga.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi mual-muntah pada ibu hamil, agar tidak menimbulkan masalah pada ibu dan janinnya, serta tidak mengganggu aktivitas Anda.

"Mual dan muntah yang berlebihan akan membuat ibu dan janin menjadi kekurangan gizi. Maka mual dan muntah ini harus dikurangi," ujar dr Prima Progestian, SpOG, ahli kandungan dan kebidanan, saat talkshow "Jangan Biarkan Rasa Mual Menghalangi Asupan Nutrisi untuk Kehamilan Sehat", yang diadakan Anmum Materna di Balai Sudirman, Jakarta Selatan, Minggu (2/9/2011) lalu.

Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi mual ini adalah:

1. Ubah kebiasaan makan. Pada kondisi hamil awal, biasanya ibu hamil akan sulit makan karena rasa mual. Agar tak kekurangan nutrisi, jangan makan sekaligus dalam porsi yang besar, tapi cobalah untuk makan sedikit-sedikit dalam porsi kecil namun sering. "Sehingga dalam sehari bisa makan 4-5 kali sehari, dalam porsi kecil. Hal ini untuk mencegah perut kosong dan mempertahankan kestabilan kadar gula darah," tukas dokter yang berpraktik di Brawijaya Women and Children Hospital, Jakarta Selatan, ini.
2. Konsumsi gizi seimbang. Ketika hamil, makanlah banyak makanan yang tinggi karbohidrat, dan tinggi protein. Jangan lupa untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayur sebagai pelengkap gizi seimbang.
3. Bergerak perlahan. Biasakan untuk bergerak perlahan, dan hindari bergerak dengan gerakan refleks dan cepat. Saat bangun pagi, jangan terburu-buru untuk bangun dan berdiri. Duduklah sebentar dan bersandar pada tempat tidur. Setelah beberapa saat, baru bergerak perlahan dan berdiri.
4. Siapkan camilan. Bila merasakan mual saat bangun pagi, siapkan camilan seperti biskuit yang menjadi favorit Anda di dekat tempat tidur. Hal ini akan menghindari perut Anda kosong.
5. Hindari makanan tertentu. Ketika hamil, biasanya penciuman akan menjadi lebih sensitif. "Sehingga bila ada bau tertentu akan merangsang rasa mual. Tetapi hal ini berbeda-beda setiap orangnya," tambahnya. Untuk menghindari rasa mual dan muntah, hindari makanan yang berbau tajam, rokok, dan bau yang menyengat lainnya.
6. Minum jahe. Selain berfungsi sebagai penghangat badan, jahe juga berfungsi untuk meredakan rasa mual yang diderita ibu hamil. Jika merasa mual, minum saja rebusan jahe sebanyak 250-300 mg sekali minum.
7. Konsumsi suplemen. Sampai sekarang, banyak suplemen yang dijual untuk mengurangi rasa mual ketika hamil. Namun, untuk mengurangi mual, konsumsilah suplemen yang mengandung vitamin B6. kompas.

Nah bagaimana,…??
Cukup mudah kan cara mengatasi rasa mual saat hamil tersebut. Semoga cara ini cocok untuk anda yang lagi mual muntah saat hamil.

READ MORE - Cara Menghindari Mual Saat Hamil Muda

CARA MUDAH BUAT AKUN GMAIL

Gurah Lendir - Kali ini blog GURAH LENDIR akan membahas tentang tutorial Cara Mudah Buat Akun Email GMAIL yang posting sebelumnya Cara Mudah Buat Akun Twitter, dengan cara yang praktis, mudah, dan berbahasa Indonesia agar mudah dipahami bagi pemula sekalipun. Sebelumnya, apa sih pengertian email itu ? Email is a method of exchanging digital messages across the Internet or other computer networks. Email adalah sarana kirim mengirim surat melalui jalur jaringan komputer (misalnya Internet).
Mungkin banyak di antara pembaca blog ini yang sudah mengetahui bagaimana cara membuat akun gmail. Kalo anda sudah tahu, lewatin aja tutorial pemula ini. Tutorial ini hanya untuk pemula yang belum pernah buat gmail Cara Membuat Akun Gmail
Selain untuk mengirim surat via internet, Email juga dapat digunakan untuk berbagai macam keperluan. Misalnya untuk mendaftar facebook.com atau mendaftar twitter.com

Langsung saja ya saya mulai tutorialnya. Oiya tutorial ini dibuat menggunakan browser mozilla firefox
versi 5. Keren kan tuh browsernya

1. Buka gmail.com Untuk membuat baru, klik “Create an Account”

2. Berikutnya isikan informasi yang dibutuhkan seperti nama depan, nama belakang dan alamat email yang diinginkan. Jika sudah klik tombol “I Accept. Create my Account”


3. Dilanjutkan dengan verifikasi akun. Langkah ini kadang harus diikuti jika komputer / IP Address yang digunakan sudah pernah digunakan untuk mendaftar gmail. Jika diminta verifikasi. Pilih Text Messages, untuk country pilih Indonesia dan masukkan no hp anda yang masih aktif. No handphone Indonesia diawali dengan +628xxxxxxx. Lalu Send Verification Code Nantinya gmail akan mengirimkan SMS ke handphone anda

4. Cek SMS di handphone Anda. Isi SMS adalah Your Google Verification key is 123456. Isikan kode ini pada kolom Verification Code. Klik tombol Verify

5. Selamat, akun gmail anda sudah jadi. Alamat email anda adalah username@gmail.com. Klik tombol “Show me my account” untuk masuk ke dalam inbox

6. Nah Tu udah dikasih contoh kalo ada email masuk. Ada 3 email baru di inbox anda

Selamat mencoba ya !

READ MORE - CARA MUDAH BUAT AKUN GMAIL

Cara Mudah Buat Akun Twitter

Gurah Lendir - Saya sudah pernah membuat tutorial cara mudah install skype di blog, kali ini saya mau memberikan tutorial cara membuat akun twitter. Untuk yang sudah punya akun twitter, gak usah dilanjutin bacanya ya. Cara Membuat Akun Twitter karena ini tutorial twitter untuk pemula. Sebelumnya ada beberapa syarat yang harus dipenuhi, yaitu anda harus punya koneksi ke internet, anda belum punya akun twitter dan anda harus punya email. Khusus yang belum punya email bisa baca tutorial cara membuat email gmail.com.

1. Buka Twitter.com dan isi form pendaftaran di halaman depannya. Isi nama lengkap, alamat email dan password. Jika sudah klik Sign Up

2. Proses berikutnya adalah pengecekan inputan yang telah anda lakukan pada form sebelumnya. Di sini akan dicek apakah username masih ada, jika sudah tidak ada anda bisa ganti username lain. Pengecekan juga dilakukan terhadap alamat email dan password. Jika semua tidak ada masalah, klik tombol “Create My Account”

3. Setelah selesai, akan ada beberapa intro yang menurut saya bisa diskip saja icon biggrin Cara Membuat Akun Twitter . Silakan anda konfirmasi akun twitter anda dengan mengklik link yang diberikan lewat email yang anda gunakan pada langkah sebelumnya. Akan ada email dari twitter. dengan judul Confirm your Twitter account, [usertwitteranda] !. Buka email tersebut dan klik link konfirmasi yang ada di dalamnya.

4. Selamat, akun twitter anda sudah jadi… Sekarang anda bisa login menggunakan username dan password yang anda gunakan pada saat daftar.. Alamat URL twitter anda adalah http://twitter.com/username-twitter-anda

NAh setalah jadi coba add saya https://twitter.com/#!/annorgurah

READ MORE - Cara Mudah Buat Akun Twitter

Budidaya Tomat

Gurah Lendir - Sahabat Tani yang berbahagia, setelah kita tahu bagimana cara budidaya kelapa sawit dan cara budidaya tanaman karet, penulis ingin berbagi artikel tentang Cara Budidaya Tomat. beberapa hal perlu di perhatikan karna jauh lebih beda di banding cara budidaya kelapa sawit dan juga cara budidaya tanaman karet, baik itu cara tanamnya atau perlakuannya sangat berbeda, nah gak usah tunggu lama-lama mari kita perhatikan !

Tomat adalah komoditas hortikultura yang penting, tetapi produksinya baik kuantitas dan kualitas masih rendah. Hal ini disebabkan antara lain tanah yang keras, miskin unsur hara mikro serta hormon, pemupukan tidak berimbang, serangan hama dan penyakit, pengaruh cuaca dan iklim, serta teknis budidaya petani
PT. Natural Nusantara berupaya membantu petani dalam peningkatan produksi secara Kuantitas dan Kualitas dengan tetap memelihara Kelestarian lingkungan (Aspek K-3), agar petani dapat berkompetisi di era perdagangan bebas.

A. FASE PRA TANAM
1. Syarat Tumbuh>
- Tomat dapat ditanam di dataran rendah/dataran tinggi
- Tanahnya gembur, porus dan subur, tanah liat yang sedikit mengandung pasir dan pH antara 5 - 6
- Curah hujan 750-1250 mm/tahun, curah hujan yang tinggi dapat menghambat persarian.
- Kelembaban relatif yang tinggi sekitar 25% akan merangsang pertumbuhan tanaman yang masih muda karena asimilasi CO2 menjadi lebih baik melalui stomata yang membuka lebih banyak, tetapi juga akan merangsang mikroorganisme pengganggu tanaman dan ini berbahaya bagi tanaman

2. Pola Tanam
- Tanaman yang dianjurkan adalah jagung, padi, sorghum, kubis dan kacang-kacangan
- Dianjurkan tanam sistem tumpang sari atau tanaman sela untuk memberikan keadaan yang kurang disukai oleh organisme jasad pengganggu

3. Penyiapan Lahan
- Pilih lahan gembur dan subur yang sebelumnya tidak ditanami tomat, cabai, terong, tembakau dan kentang .
- Untuk mengurangi nematoda dalam tanah genangilah tanah dengan air selama dua minggu
- Bila pH rendah berikanlah kapur dolomite 150 kg/1000 m2 dan disebar serta diaduk rata pada umur 2-3 minggu sebelum tanam
- Buatlah bedengan selebar 120-160 cm untuk barisan ganda dan 40-50 cm untuk barisan tunggal
- Buatlah parit selebar 20-30 cm diantara bedengan dengan kedalaman 30 cm untuk pembuangan air.
- Berikan pupuk dasar 4 kg Urea /ZA + 7,5 kg TSP + 4 kg KCl per 1000 m2 diatas bedengan, aduk dan ratakan dengan tanah
- Atau jika pakai Pupuk Majemuk NPK (15-15-15) dosis ± 20 kg / 1000 m2 dicampur rata dengan tanah di atas bedengan.
- Siramkan pupuk POC NASA yang telah dicampur air secara merata diatas bedengan dosis 1-2 botol/1000 m2. Hasil akan lebih bagus jika diganti SUPER NASA (dosis ± 1-2 botol/1000 m2 ) dengan cara :
- alternatif 1 : 1 botol SUPER NASA diencerkan dalam 3 liter air dijadikan larutan induk. Kemudian setiap 50 lt air diberi 200 cc larutan induk tadi untuk menyiram bedengan.
- alternatif 2 : setiap 1 gembor volume 10 lt diberi 1 sendok peres makan SUPER NASA untuk menyiram + 10 meter bedengan
- Sebarkan Natural GLIO 1-2 sachet yang telah dicampur pupuk kandang (+ 1 minggu) merata di atas bedengan pada sore hari
- Jika pakai Mulsa plastik, tutup bedengan pada siang hari
- Biarkan selama 5-7 hari sebelum tanam
- Buat lubang tanam dengan jarak 60 x 80 cm atau 60 x 50 cm di atas bedengan, diameter 7-8 cm sedalam 15 cm

4. Pemilihan Bibit
- Pilih varietas tahan dan jenis Hybryda ( F1 Hybryd )
- Bibit berdaun 5-6 helai daun (25-30 HSS=hari setelah semai) pindahkan ke lapangan
- Untuk mengurangi stress awal pertumbuhan perlu disiram dulu pada sore sehari sebelum tanam atau pagi harinya (agar lembab)

B. FASE PERSEMAIAN (0-30 HSS)
- Siapkan media tanam yang merupakan campuran tanah dan pupuk kandang 25 - 30 kg + Natural GLIO (1:1)
- Masukkan dalam polibag plastik atau contongan daun pisang atau kelapa
- Sebarlah benih secara merata atau masukkan satu per satu dalam polibag
- Setelah benih berumur 8-10 hari , pilih bibit yang baik, tegar dan sehat dipindahkan dalam bumbunan daun pisang atau dikepeli yang berisi campuran media tanam
- Penyiraman dilakukan setiap hari (lihat kondisi tanah)
- Penyemprotan POC NASA pada umur 10 dan 17 hari dengan dosis 2 tutup/tangki

C. FASE TANAM ( 0-15 HST=Hari Setelah Tanam )
- Bedengan sehari sebelumnya diairi ( dilep ) dahulu
- Bibit siap tanam umur 3 - 4 minggu, berdaun 5-6
- Penanaman sore hari
- Buka polibag plastik
- Benamkan bibit secara dangkal pada batas pangkal batang dan ditimbun dengan tanah di sekitarnya
- Selesai penanaman langsung disiram dengan POC NASA dengan dosis 2-3 tutup per + 15 liter air
- Sulam tanaman yang mati sampai berumur 2 minggu, caranya tanaman yang telah mati, rusak, layu atau pertumbuhannya tidak normal dicabut, kemudian dibuat lubang tanam baru, dibersihkan dan diberi Natural GLIO lalu bibit ditanam
- Pengairan dilakukan tiap hari sampai tomat tumbuh normal (Jawa : lilir), hati-hati jangan sampai berlebihan karena tanaman bisa tumbuh memanjang, tidak mampu menyerap unsur-unsur hara dan mudah terserang penyakit
- Amati hama seperti ulat tanah dan ulat grayak. Jika ada serangan semprot dengan Natural VITURA
- Amati penyakit seperti penyakit layu Fusarium atau bakteri dan busuk daun , kendalikan dengan menyemprot Natural GLIO dicampur gula pasir perbandingan 1:1. Untuk penyakit Virus, kendalikan vektornya seperti Thrips, kutu kebul (Bemissia tabaci), banci ( Aphis sp.), Kutu persik (Myzus sp.) dan tungau (Tetranichus sp.) dengan menyemprot Natural BVR atau Pestona secara bergantian
- Pasang ajir sedini mungkin supaya akar tidak rusak tertusuk ajir dengan jarak 10-20 cm dari batang tomat

D. FASE VEGETATIF ( 15-30 HST)
- Jika tanpa mulsa, penyiangan dan pembubunan pada umur 28 HST bersamaan penggemburan dan pemberian pupuk susulan diikuti pengguludan tanaman
- Setelah tanaman hidup sekitar 1 minggu semenjak tanam, diberi pupuk Urea dan KCl dengan perbandingan 1:1 untuk setiap tanaman (1-2 gram), berikan di sekeliling tanaman pada jarak ± 3 cm dari batang tanaman tomat kemudian ditutup tanah dan siram dengan air
- Pemupukan kedua dilakukan umur 2-3 minggu sesudah tanam berupa campuran Urea dan KCl (± 5 gr), berikan di sekeliling batang tanaman sejauh ± 5 cm dan sedalam ± 1 cm kemudian ditutup tanah dan siram dengan air.
- Bila umur 4 minggu tanaman masih kelihatan belum subur dapat dipupuk Urea dan KCl lagi (7 gram). Jarak pemupukan dari batang dibuat makin jauh ( ± 7 cm).
- Jika pakai Mulsa tidak perlu penyiangan dan pembubunan serta pupuk susulan diberikan dengan cara dikocorkan
- Penyiraman dilakukan pada pagi atau sore hari
- Amati hama dan penyakit seperti ulat, kutu-kutuan, penyakit layu dan virus, jika terjadi serangan kendalikan seperti pada fase tanam
- Semprotkan POC NASA (4-5 tutup) per tangki atau POC NASA (3-4 tutup) + HORMONIK (1 tutup) setiap 7 hari sekali.
- Tanaman yang telah mencapai ketinggian 10-15 cm harus segera diikat pada ajir dan setiap bertambah tinggi + 20 cm harus diikat lagi agar batang tomat berdiri tegak.
- Pengikatan jangan terlalu erat dengan model angka 8, sehingga tidak terjadi gesekan antara batang dengan ajir yang dapat menimbulkan luka.

E. FASE GENERATIF (30 - 80 HST)
1. Pengelolaan Tanaman
- Jika tanpa mulsa penyiangan dan pembubunan kedua dilakukan umur 45-50 hari
- Untuk merangsang pembungaan pada umur 32 HST lakukan perempelan tunas-tunas tidak produktif setiap 5-7 hari sekali, sehingga tinggal 1-3 cabang utama / tanaman
- Perempelan sebaiknya pagi hari agar luka bekas rempelan cepat kering dengan cara; ujung tunas dipegang dengan tangan bersih lalu digerakkan ke kanan-kiri sampai tunas putus. Tunas yang terlanjur menjadi cabang besar harus dipotong dengan pisau atau gunting, sedangkan tanaman yang tingginya terbatas perempelan harus hati-hati agar tunas terakhir tidak ikut dirempel sehingga tanaman tidak terlalu pendek
- Ketinggian tanaman dapat dibatasi dengan memotong ujung tanaman apabila jumlah dompolan buah mencapai 5-7 buah
- Semprotkan POC NASA dan HORMONIK setiap 7-10 hari sekali dengan dosis 3-4 tutup POC NASA dan 1-2 tutup HORMONIK/tangki. - Agar tidak mudah hilang oleh air hujan dan merata tambahkan Perekat Perata AERO 810 dengan dosis 5 ml ( 1/2 tutup)/tangki.

2. Pengamatan Hama dan Penyakit
- Ulat buah (Helicoperva armigera dan Heliothis sp.). Gejala buah berlubang dan kotoran menumpuk dalam buah yang terserang. Lakukan pengumpulan dan pemusnahan buah tomat terserang, semprot dengan PESTONA
- Lalat buah (Brachtocera atau Dacus sp.).Gejala buah busuk karena terserang jamur dan bila buah dibelah akan kelihatan larva berwarna putih. - - Bersifat agravator, yaitu sebagai vektornya penyakit jamur, bakteri dan Drosophilla sp. Kumpulkan dan bakar buah terserang, gunakan perangkap lalat buah jantan (dapat dicampur insektisida)
- Busuk daun (Phytopthora infestans), bercak daun dan buah (Alternaria solani) serta busuk buah antraknose (Colletotrichum coccodes). Jika ada serangan semprot dengan Natural GLIO
- Jika pengendalian hama penyakit dengan menggunakan pestisida alami (PESTONA, GLIO, VITURA) belum mengatasi dapat dipergunakan pestisida kimia yang dianjurkan. Agar penyemprotan pestisida kimia lebih merata dan tidak mudah hilang oleh air hujan tambahkan Perekat Perata AERO 810, dosis + 5 ml (1/2 tutup)/tangki.
- Busuk ujung buah. Ujung buah tampak lingkaran hitam dan busuk. Ini gejala kekurangan Ca ( Calsium). Berikan Dolomit.

F. FASE PANEN & PASCA PANEN (80 - 130 HST)
- Panen pada umur 90-100 HST dengan ciri; kulit buah berubah dari warna hijau menjadi kekuning-kuningan, bagian tepi daun tua mengering, batang menguning, pada pagi atau sore hari disaat cuaca cerah. Buah dipuntir hingga tangkai buah terputus. Pemuntiran buah dilakukan satu-persatu dan dipilih buah yang siap petik. Masukkan keranjang dan letakkan di tempat yang teduh
- Interval pemetikan 2-3 hari sekali.
- Supaya tahan lama, tidak cepat busuk dan tidak mudah memar, buah tomat yang akan dikonsumsi segar dipanen setengah matang
- Wadah yang baik untuk pengangkutan adalah peti-peti kayu dengan papan bercelah dan jangan dibanting
- Waspadai penyakit busuk buah Antraknose, kumpulkan dan musnahkan
- Buah tomat yang telah dipetik, dibersihkan, disortasi dan di packing lalu diangkut siap untuk konsumsi.

Nah selamat mencoba dan sukses untuk Anda !!!

READ MORE - Budidaya Tomat

Efek Samping Penggunaan Crystal X

Efek Samping Penggunaan Crystal X:

• Dalam pemakaian 1-7 hari akan keluar kotoran dari vagina dan tiap orang bentuknya berbeda. Ini bukti bahwa ternyata rongga vagina itu kotor dan perlu dibersihkan. 
• Pakailah terus pasti akan menjadi bersih. 
• Akan keluar cairan bening yang berefek rasa gatal, hal ini wajar karena cairan bening tersebut mengandung bakteri, terus pakai gatal-gatal akan hilang dengan sendirinya.
• Vagina akan bersih, tidak berbau, kencang dan menyempit. Efeknya akan memberikan kepuasan anda & pasangan Anda.
• Pemakaian jangka panjang tidak akan memberikan efek negatif pada miss V anda, karena Crystal-X dirancang untuk mencegah penyakit dan penggunaannya pada organ luar sehingga tidak berefek pada organ dalam.

Berikan kejutan pada sang suami dan katakan bahwa Anda sangat mencintainya. Atau bagi Anda para suami, berikan Natural Crystal X sebagai kado terindah untuk istri tercinta dan nikmati sensasi yang luar biasa….
Karena :

1. Crystal X menjadi sebuah pilihan yang paling tepat untuk mengatasi masalah kewanitaan anda, disamping harganya yang sangat terjangkau, Crystal X memiliki fungsi yang sangat besar, bayangkan saja, dengan Crystal X Asli PT. Natural Nusantara seharga Rp. 200.000,- mampu mengatasi masalah sebagai berikut :
2. Crystal X Sangat Bermanfaat Membunuh kuman, jamur dan bakteri (disekitar Miss Vanda).
3. Crystal X Juga Mampu Mengaktifkan dan melenturkan miss V.
4. Crystal X Sangat Cocok untuk Mengatasi Bau Tidak Sedap pada miss V
5. Crystal X Digunakan Sebagai Pencegah dan menyembuhkan keputihan.
6. Crystal X Secara Tuntas Membersihkan kerak dan kotoran di selaput miss V.
7. Crystal X Secara Cepat Akan Menambah kepekaan terhadap daya rangsang.
8. Crystal X Bahkan Bisa Menyembuhkan iritasi diselaput miss V.
9. Crystal X Sangat Dahsyat Mencegah tejadinya kanker alat reproduksi wanita.

DAPATKAN HARGA CRYSTAL X

HUB SEGERA 085764808887

READ MORE - Efek Samping Penggunaan Crystal X

Cara Membuat Telur Asin

Cara Membuatan Telur Asin, mungkin akan di tertawakan bagi anda yang sudah bisa membuat, tapi akan bermanfaat bagi anda yang belum bisa membuat telur asin, gampang sih gampang bagi orang yang sudah bisa membuatnya, tapi akan sulit bagi orang yang gak mau belajar cara membuat telur asin. Nah bagi yang sudah bisa monggo silahkan cari artikel yang lain, bagi yang belum bisa ayo sama sama perhatikan beberapa tips atau cara membuat telur menjadi asin rasanya !

Terdapat syarat telur itik yang akan di jadikan telur asin, antara lain kondisi luar telur baik (tidak retak) dan isi telur masih baik (tidak rusak atau busuk), yang dapat di ketahui dengan meneropong telur. Telur yang di asinkan adalah telur yang tidak dibuahi pejantan dan umur simpanannya di bawah sepuluh hari, sehingga kesegarannya masih terjaga. Setelah kondisi telur di pastikan baik, sebelum dijadikan telur asin terlebih dahulu dicuci kemudian dikeringkan.

Bahan dan Peralatan yang harus di siapkan !

• 400 butir telur itik segar
• 1 kg garam dapur bubuk beriodium
• 1 kg abu gosok
• 1 kg bubuk bata merah
• Amplas secukupnya
• Baskom plastik berukuran besar
• Kompor dan Dandang

Cara Membuat

1. Campurkan garam, abu gosok, bubuk bata merah dan air. Aduk rata hingga menjadi adonan kental. Tanda adonan yang dapat digunakan adalah mudah menempel pada telur.
2. Cuci bersih telur kemudian amplas. Lumuri telur dengan adonan hingga merata. Ketebalan tidak lebih dari 3mm.
3. Simpan telur yang telah di lumuri adonan selama 10-12 hari atau tergantung keasinan yang di inginkan. Semakin lama semakin asin
4. Bersihkan telur dari adonan yang menyelimutinya. Setelah itu sortir kembali telur dengan melakukan peneropongan. Apabila terlihat gelap berarti telur sudah rusak atau busuk.
5. Kukus telur selama 4-6 jam.

Catatan:

Pada musim hujan, garam yang digunakan sebagai campuran adonan hanya 600 gram, karena penyerapannya pada saat ini lebih tinggi. Adonan tersebut dapat digunakan hingga tiga kali pembuatan telur asin.

Nah akhirnya anda sekarang sudah tahu caranya toooo, monggo silahkan coba di buat ..... Semoga bermanfaat

READ MORE - Cara Membuat Telur Asin

Cara menghilangkan Keputihan

Cara menghilangkan keputihan ini bukan berarti mengobati keputihan, melainkan mencegah terjadinya keputihan bagi para wanita yang sedang mengalami keputihan atau bagi yang belum.
Jika keseimbangan alami daerah sekitar vagina terganggu, organisme asing masuk, keputihan bisa terjadi. Beragam faktor dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya keputihan, antara lain panas dan basah akibat penggunaan pakaian dalam dari nilon, stres, diet tinggi karbohidrat, perubahan hormonal dan kehamilan atau penggunaan pil kontrasepsi, iritasi kimia, dan lainnya.

Pada umumnya wanita bersangkutan dapat merasakan tanda-tanda  antara lain gatal-gatal dan iritasi di daerah vagina dan vulva, bau yang tidak biasa, dan nanah.

Berikut ini beberapa saran yang dapat dilakukan:

1. Makan menggunakan metode gizi seimbang, rendah gula.
2. Menjaga kesehatan secara umum dengan cukup tidur, berolahraga, melepaskan tekanan emosi.
3. Menjaga kebersihan secara teratur dengan: bersihkan vagina dari arah depan ke belakang (dari arah vulva ke anus);  memakai pakaian dalam yang bersih dan dari bahan katun (bahan nilon terlalu menyimpan panas dan menimbulkan kelembaban berlebihan yang mendorong tumbuhnya bakteri); menghindari penggunaan cairan atau semprotan pembersih vagina, kertas toilet berwarna, dan handuk milik orang lain; sering mengganti pembalut saat haid.
4. Yang utama dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan pribadi (personal hygiene), terutama organ reproduksi.
5. Melakukan pemeriksaan sendiri daerah sekitar vagina sangat disarankan, supaya Anda segera tahu apakah ada infeksi atau tidak. Biasanya terjadi perubahan pada warna daerah sekitar vagina menjadi lebih merah, kadang disertai bau yang kurang sedap maupun rasa gatal.

Agar Keputihan tidak terulang
Keputihan tak boleh dianggap remeh. Bisa mengakibatkan kemandulan dan kanker. Hampir setiap wanita pernah mengalaminya. Data penelitian tentang kesehatan reproduksi wanita menunjukkan 75% wanita di dunia pasti menderita keputihan paling tidak sekali seumur hidup dan 45% diantaranya bisa mengalaminya sebanyak dua kali atau lebih.

Pada dasarnya dalam keadaan normal, organ vagina memproduksi cairan yang berwarna bening, tidak berbau, tidak berwarna dan jumlah tidak berlebihan. Cairan ini berfungsi sebagai sistem perlindungan alami, mengurangi gesekan di dinding vagina saat berjalan dan saat melakukan hubungan seksual.

Keputihan normal ditemukan pada bayi baru lahir sampai umur kira-kira 10 hari yaitu akibat pengaruh hormon estrogen ibu terhadap rahim dan vagina janin, saat janin masih didalam kandungan, perempuan dewasa apabila ia dirangsang waktu senggama dan saat mengalami haid yang pertama kali.

Keputihan yang berbahaya adalah keputihan yang tidak normal. Ini karena terjadi infeksi yang disebabkan kuman, bakteri, jamur atau infeksi campuran. Keputihan bisa juga disebabkan adanya rangsangan mekanis oleh alat-alat kontrasepsi sehingga menimbulkan cairan yang berlebihan. Pada tipe keputihan ini, cairan yang keluar berwarna kuning kehijauan. Biasanya diiringi rasa gatal dan bau tak sedap.

Untuk mencegah terjadinya keputihan berulang maka kaum hawa harus selalu menjaga kebersihan alat kelamin luar. Upaya ini sangat penting dalam upaya mencegah timbulnya keputihan dan juga mencegah Penyakit Menular Seksual (PMS).

Seperti diketahui kulit daerah alat kelamin dan sekitarnya harus diusahakan agar tetap bersih dan kering, karena kulit yang lembab /basah dapat menimbulkan iritasi dan memudahkan tumbuhnya jamur dan kuman penyakit. Keadaan ini dapat dicapai dengan mengeringkan kulit dengan handuk atau tisu bila berkeringat atau setelah buang air, selain menggunakan pakaian dalam yang bersih dan kering, menghindari menggunakan pakaian ketat dan sering mengganti pembalut saat datang bulan. Agar tidak terjadi infeksi dari mikroorganisme yang berasal dari anus/dubur dianjurkan untuk membasuh vagina dari arah depan ke arah belakang.

Sebaiknya jangan terlalu sering melakukan douche (mencuci/membilas) vagina dengan larutan antiseptik dapat merugikan, karena akan menghilangkan cairan vagina yang normal dan dapat mematikan bakteri alamiah didalam vagina. Keadaan ini pula akan lebih merangsang pengeluaran cairan vagina. Demikian juga dengan pemakaian deodoran, bahan spermisidal atau bahan lain yang dimasukkan kedalam vagina akan dapat mengakibatkan alergi dan iritasi pada vagina sehingga dapat juga timbul keputihan. Untuk itu dianjurkan hanya mencuci alat kelamin bagian luar cukup dengan air bersih dan sabun mandi biasa saja.

Yang terpenting juga, jagalah pola hidup, makanan yang sehat, dan hindari stress.
Yappp, semoga bermanfaat.......

READ MORE - Cara menghilangkan Keputihan